Yoga Nidra

C'est une méditation allongée et guidée qui détend et repose profondément le corps et le psychisme.

Placé en état de relaxation les pratiquants ont la possibilité d'un véritable voyage intérieur hors norme!

C'est aussi l'opportunité d'intégrer le "Sankalpa", ce mot sanskrit désigne une Résolution, un idéal que le participant pourra déposer dans les couches profondes de son propre psychisme. Traditionnellement le Sankalpa est personnel et n'est dévoilé à quiconque.

La durée de l'atelier est de 2 heures, qui correspondent à 1h de préparation, 45 minutes de méditation guidée et 15 minutes pour sortir de l'expérience et effectuer un retour d'expérience.

Yoga Nidra est une pratique progressive est à chaque atelier, elle est adaptée aux personnes présentes.

participation: 20€/personne